Qi Gong Methoden

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Ich habe meine Qi Gong Ausbildung an der Ecole Ling Gui -Méthode Liu Dong- erfolgreich abgeschlossen.Ich werde Kurse anbieten mit verschiedenen Themen sowie unter anderem Qi Gong für Frauen und für die Abwehrkräfte wie hier unten beschrieben .
Qi Gong bietet eine grosse Anzahl von Bewegungen an, die wir für das Gesundhalten unseres Körpers und die Unterstützung unserer Gesundheit im allgemeinen, ausüben können.

    Qi Gong :

 Le Qi Gong
connait une multitude d’enchaînements tous
pour exercer le corps et l’esprit.

“Une intention remplace mille pensées.”

 

Qi Gong des reins                                                                        
est une méthode pour nourrir notre énergie vitale en tonifiant l’ énergie des reins, l’énergie originelle, qui est propre à chacun de nous.Ainsi nous soutenons notre immunité et développons notre résistance.
Cela fait du bien de soutenir l’énergie des reins, car nous avons tendance d’être plus fatigué et de devenir malade, car l’énergie nous manque un peu pendant l’hiver. Nous pouvons comparer les reins avec des piles qui se déchargent, quand il fait froid et nous les rechargeons de nouveau par le Qi Gong, pour bien traverser cette saison d’hiver.
Cette méthode renforce aussi nos jambes, assouplit les articulations et le bassin.

Qi Gong des reins                                                                     
ist eine Methode, um die Nierenenergie, unsere uns eigene Lebensenergie, zu nähren. Dieser Bewegungsablauf entwickelt unsere Resistenz und Immunität unseres Körpers. Es tut gut die Nierenenergie zu unterstützen, da wir im Winter eher müde sind und krank werden, da uns Energie fehlt. Wir können sie mit einer Batterie vergleichen, die sich durch Kälte entläd und wir laden sie wieder auf, damit wir gut durch diese Jahreszeit kommen. Desweiteren kräftigt es die Beine und hält die Gelenke und Becken geschmeidigt.

Qi Gong chemise de fer

Pour la saison d’automne qui est associée d’après la médecine tradtionnelle chinoise  avec l’énergie du pomon je vous propose cet enchainement assez court et dynamique pour fortifier le corps et son immunité en travaillant des mouvements en relation avec une respiration profonde

In der chinesischen traditionellen Medizin ist der Herbst  mit der Energie der Lungen verbunden. Diese Form ist ziemlich kurz und dynamisch. Sie kräftigt den Körper und unterstützt  die Abwehrkräfte durch die Bewegungen die einhergehen mit einer tiefen Atmung.

meditation 1000 mains de Boudha

est une méditation qui aide à rentrer dans le calme intérieur  en mettant notre attention et concentration sur des mouvements simples des mains.

ist eine Meditation die mit Hilfe der Konzentration auf einfache Handbewegungen uns in unsere innere Mitte und Ruhe führt.

 

Fille de Jade:

Ce Qi Gong s’adresse surtout aux femmes.

Cette méthode est indiquée chez la femme
pour régulariser les problèmes gynécologiques
et limiter les signes liés à la ménopause.
D’ après la médecine traditionnelle
chinoise, la femme a plus besoin
de sang dû au fonctions gynécologiques
au long de la vie de la femme.
Le travail se concentre sur la circulation
sanguine, lymphatique et
le foie, qui stocke et libère
le sang dans le corps.
Le Qi Gong aide à éliminer les toxines
à purifier le sang et à nettoyer le foie.
L’énergie du foie est expansion
et cela est essentielle
pour le bon équilibre émotionnel
et physique de la femme.
Libérez les émotions comprimées
aide à libérer le Qi du foie
et le Qi dans tout le corps
pour le plus grand bien-être.

Ist eine Qi Gong Form die sehr für Frauen geeignet ist. Sie hilft Toxine aus dem Körper zu scheiden, das Blut zu reinigen und zu kräftigen. Der Akzent liegt auf dem Tan Zhong- Quelle des Blutes- sie reinigt die Leber, die das Blut stockiert, die Leberenergie unterstützt die Blutzirkulation. Diese Form hat auch einen positiven Einfluss auf die Gefühle, eingeschlossene Gefühle im Körper werden befreit und somit wird die Leberenergie frei sowie die Energie im ganzen Körper.

 Qi Gong:8 pièces de soie

auch bekannt unter 8 brocards ist eine Methode um die Energie der Organe zu arbeiten. Die 5 Organe sind Milz und Magen( sie gehören zusammen),die Lungen,das Herz, die Leber und die Nieren. Jedes dieser Organe hat eine spezifische Funktion und ist mit einem Gefühl verbunden. Wir arbeiten so die ganzheitliche Energie in unserem Körper und helfen Krankheiten vorzubeugen, indem wir die Organe in ihrer Arbeit unterstützen.

 Corps de Jade:

un enchaînement en Qi Gong essentiellement
pour l’étirement de la colonne vertébrale.
Il est important de garder la colonne vertébrale
souple pour permettre l’énergie à bien circuler.
Les organes et la colonne vertébrale sont liés.
Tout en travaillant et en assouplissant la
colonne nous travaillons sur nos organes
et nous soutenons ainsi notre santé.

                                    Photo Renée Rodesch

QI GONG Kurs

 Liu Dong Methode – Die Wildgänse-

für den Winter die Abwehrkräfte stärken: Wie?

Wir arbeiten im Qi Gong die Atmung. Die Atmung wird tiefer und fliessender.Die Lungen werden gestärkt.

Die Energie wird aktiviert und so können wir unsere Energie neu aufladen. Diese Arbeit stärkt die Abwehr. Es ist eine gute Vorbereitung auf den Winter.

In diesem Kurs lernen wir eine Qi Gong Form kennen: die Wildgänse.

Sie zeichnen sich durch Ausdauer aus. Sie können sehr lange fliegen und lange Strecken überwinden. Um das zu erreichen müssen die Bewegungen der Flügel und der Atmung vollkommen übereinstimmen.Sie müssen in Harmonie sein mit den Elementen der Natur.

Die Wildgans symbolisiert den Leader der Vögel, die Leichtigkeit, das Graziöse auf der mentalen sowie auf der physischen Ebene.

Kommen Sie und entdecken Sie diese Form. Die Bewegungen sind einfach.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einfach Spass und Freude an der Bewegung und Neues für sich entdecken.

Diese Form wird von Meister Liu Dong gelehrt, Begründer der Schule -Ling Gui- mit Sitz in Paris.

Je vous propose de faire en hiver

Le Qi Gong de l’oie sauvage:

méthode spécifique pour se recharger en énergie et renforcer l’énergie défensive

L’oie sauvage symbolise le leader des oiseaux,
la légèreté, la grâce tant sur le plan mental que
physique.Elle peut voler très longtemps,
pour cela le mouvement de ses ailes
et sa respiration doivent être
en parfaite harmonie avec les éléments
de la nature.Dans cette forme nous allons
nous concentrer sur la respiration
et apprendre à développer une
respiration profonde et fluide.
Cela fortifie les poumons
et renforce notre énergie défensive.

Kursleiterin ist Renée Ewert-Rodesch.

Seit 1999 bildet sie sich in Tai Chi an der -Ecole de la Voie intérieure aus- anerkannte Kursleiterin seit 2006

seit Dezember 2012 diplomierte Qi Gong Kursleiterin der Liu Dong Methode, an der -Ecole Ling Gui-

diplomierte Qi Gong Kursleiterin der fédération luxembourgeoise de Qi Gong et études asiatiques